সম্প্রতি, টেস্ট ফরম্যাট থেকে অবসর ঘোষণা করেছেন টিম ইন্ডিয়ার তারকা ব্যাটসম্যান বিরাট কোহলি (Virat Kohli)। এখন তাঁর একজন স্থায়ী বিকল্প খুঁজতে ব্যস্ত ভারতীয় টিম ম্যানেজমেন্ট। তবে, ফিটনেসের কারণে সমালোচনার শিকার হওয়া একজন খেলোয়াড় কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে ১০ কেজি ওজন কমিয়েছেন। তাই, মনে করা হচ্ছে যে খুব শীঘ্রই তাঁকে টিম ইন্ডিয়ার স্কোয়াডে কোহলির (Virat Kohli) বদলি হিসেবে নিযুক্ত করা হবে।
ওজন কমিয়েছেন এই খেলোয়াড়
আসলে, সেই খেলোয়াড় হলেন টিম ইন্ডিয়ার ২৭ বছর বয়সী ব্যাটসম্যান সরফরাজ খান (Sarfaraz Khan)। IPL ২০২৫-এর মেগা অকশনে আনসোল্ড হওয়া সত্ত্বেও নিজের উপর থেকে আস্থা হারাননি সরফরাজ। বরং, ভারতীয় দলে বিরাট কোহলির (Virat Kohli) জায়গা নেওয়ার কড়া প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে উঠেছেন তিনি।
ফিটনেস মিশনে একত্রিত পুরো পরিবার
In his bid to become fitter ahead of the England tour, India’s Test batsman Sarfaraz Khan has lost 10kgs in the past 6 weeks. Through a rigorous regime of strict diet and physical workout..he looks a lot more leaner now..watch for out Sarfaraz Khan 2.0… pic.twitter.com/b0a1jSgIJw
— Gaurav Gupta (@toi_gauravG) May 18, 2025
সরফরাজ খান (Sarfaraz Khan) জানিয়েছেন যে, ১ মাসে তিনি ১০ কেজি ওজন কমিয়েছেন এবং এখন তিনি আগের চেয়ে অনেক বেশি ফিট এবং প্রস্তুত বোধ করছেন। আর, এখন টিম ইন্ডিয়ায় জন্য নিজের সেরাটা দিতে প্রস্তুত তিনি। তবে, শুধু সরফরাজ নয়, তার পুরো পরিবার এই ফিটনেস মিশনে জড়িত। তার বাবা নওশাদ খান হাঁটুর অস্ত্রোপচার এড়াতে ১২ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন।
ভারতীয় দলে জায়গা পেতে করছেন কঠোর পরিশ্রম
ভারতীয় দলে পুনরায় জায়গা করে নেওয়ার জন্য, সরফরাজ মুম্বাই ক্রিকেট অ্যাসোসিয়েশনের বিকেসি সুবিধায় সপ্তাহে ছয় দিন কঠোর পরিশ্রম করেন। জিম, জগিং এবং সাঁতার কাটার একটি নির্দিষ্ট রুটিন রয়েছে তাঁর। এর ফলে, নিজের ফিটনেসের ব্যাপক উন্নতি ঘটিয়েছেন সরফরাজ। তাই, মনে করা হচ্ছে যে তাঁকে বিরাট কোহলির (Virat Kohli) বদলি হিসেবে দলে সামিল করা হবে।
https://t.me/officials_pokerdom/3530
https://t.me/s/officials_pokerdom/3284
https://t.me/s/ROX_officials
https://t.me/s/ef_beef
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.info/register-person?ref=IHJUI7TF
http://images.google.ki/url?q=https://t.me/officials_7k/537
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
В лабиринте азарта, где каждый ресурс пытается зацепить гарантиями легких выигрышей, рейтинг казино честных
становится именно той ориентиром, что направляет мимо ловушки обмана. Тем ветеранов и дебютантов, что пресытился с ложных заверений, он инструмент, дабы ощутить настоящую отдачу, словно тяжесть выигрышной монеты в руке. Без ненужной воды, только реальные площадки, где отдача не только цифра, а конкретная фортуна.Подобрано из гугловых запросов, будто ловушка, что захватывает самые горячие тренды по сети. В нём отсутствует роли к шаблонных трюков, всякий элемент как карта в покере, там блеф проявляется сразу. Профи знают: на стране тон речи с сарказмом, в котором сарказм маскируется как намёк, позволяет обойти обмана.На https://www.provenexpert.com/don8play этот список находится словно раскрытая карта, приготовленный для игре. Посмотри, когда желаешь почувствовать пульс настоящей игры, обходя мифов плюс разочарований. Игрокам что ценит вес удачи, это будто взять карты на руках, минуя смотреть по дисплей.
В мире ставок, где всякий ресурс стремится зацепить заверениями быстрых призов, рейтинг честных сайтов казино онлайн
является той самой путеводителем, что ведет мимо заросли обмана. Для хайроллеров и начинающих, кто надоел с фальшивых посулов, он средство, чтоб почувствовать реальную выплату, как тяжесть золотой монеты на пальцах. Минус лишней болтовни, просто надёжные площадки, там rtp не только цифра, но конкретная удача.Подобрано из поисковых запросов, будто ловушка, которая захватывает самые свежие тенденции по интернете. В нём отсутствует роли про шаблонных трюков, каждый момент как ход в столе, где подвох проявляется мгновенно. Игроки видят: по рунете стиль речи на подтекстом, где ирония маскируется как намёк, позволяет обойти обмана.В https://buymeacoffee.com/don8play этот топ находится будто открытая карта, готовый для игре. Загляни, когда нужно увидеть биение настоящей игры, без иллюзий плюс провалов. Для кто ценит вес выигрыша, такое словно иметь ставку в ладонях, вместо пялиться по дисплей.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.info/register?ref=IXBIAFVY